Danny Nykamp & Ralf Simons HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:12:24 | HyCoach

Danny Nykamp & Ralf Simons HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:12:24
순위: #53
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

Danny Nykamp

Ralf Simons

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:46 (53%)

Stations27:00 (37%)

Roxzone6:44 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:51/km+15.2%13.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:42	27
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:14	81
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:48	33
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:40	39
Running 5	6:26	-
Rowing	4:23	48
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:36	47
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:26	76
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:11	68
Running Total	38:46	59
Roxzone Total	6:44	45