Shane Mc Gowan HYROX 레이스 분석 - Dublin 00:59:53 | HyCoach

Shane Mc Gowan HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

총 시간: 00:59:53
순위: #3
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · PRO

Shane Mc Gowan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:03 (50%)

Stations26:28 (44%)

Roxzone3:27 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:45/km+7.7%17.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:25	-
SkiErg	3:35	1
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:25	13
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:31	2
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:17	12
Running 5	4:09	-
Rowing	4:13	12
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:32	9
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:30	7
Running 8	2:56	-
Wall Balls	4:25	5
Running Total	30:03	2
Roxzone Total	3:27	8