Rob Hemus HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:14:10 | HyCoach

Rob Hemus HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:14:10
순위: #283
연령별 순위: #40
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Hemus

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:42 (45%)

Stations32:51 (44%)

Roxzone7:41 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+8.8%12.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:21	339
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:58	485
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:47	244
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:49	308
Running 5	4:17	-
Rowing	4:36	361
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:45	243
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:24	266
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:11	390
Running Total	33:42	290
Roxzone Total	7:41	299