Gus Manke HYROX 레이스 분석 - Berlin 00:59:40 | HyCoach

Gus Manke HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 00:59:40
순위: #22
연령별 순위: #11
카테고리: SOLO · OPEN

Gus Manke

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:29 (48%)

Stations24:58 (42%)

Roxzone6:18 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:34/km+8.5%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:00	109
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:01	44
Running 3	3:21	-
Sled Pull	2:59	41
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	3:34	117
Running 5	3:41	-
Rowing	4:09	38
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:16	13
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	3:27	53
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:32	13
Running Total	28:29	71
Roxzone Total	6:18	78