Pascal Michels & Patrick Rondorf HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:04:43 | HyCoach

Pascal Michels & Patrick Rondorf HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · GER

·

총 시간: 01:04:43
순위: #123
연령별 순위: #46
카테고리: DOUBLES · PRO

Pascal Michels

Patrick Rondorf

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:55 (57%)

Stations23:13 (36%)

Roxzone4:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:37/km+14.2%8.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:42	125
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:56	41
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:37	55
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:00	22
Running 5	4:39	-
Rowing	4:05	95
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:24	67
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:48	37
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:41	57
Running Total	36:55	188
Roxzone Total	4:39	91