Kim Keijzer & Ires Van Der Wal HYROX 레이스 분석 - Gent 01:07:23 | HyCoach

Kim Keijzer & Ires Van Der Wal HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:07:23
순위: #16
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kim Keijzer

Ires Van Der Wal

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:08 (55%)

Stations25:30 (38%)

Roxzone4:49 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:38/km+7.5%2.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:27	101
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:35	116
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:13	22
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:15	106
Running 5	4:39	-
Rowing	4:57	241
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:23	14
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:50	93
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:50	127
Running Total	37:08	26
Roxzone Total	4:49	6