Söncke Olof Zimmermann & Ruth Nowack HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:08:50 | HyCoach

Söncke Olof Zimmermann & Ruth Nowack HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:08:50
순위: #36
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

Söncke Olof Zimmermann

Ruth Nowack

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:21 (54%)

Stations25:38 (37%)

Roxzone5:56 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+3.4%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:02	84
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:51	94
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:12	84
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:53	77
Running 5	4:33	-
Rowing	4:18	21
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:56	230
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:40	113
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:46	35
Running Total	37:21	42
Roxzone Total	5:56	22