Lone Greffrath & Lene Damsgaard Nielsen HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:50:48 | HyCoach

Lone Greffrath & Lene Damsgaard Nielsen HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · DEN

·

총 시간: 01:50:48
순위: #870
연령별 순위: #105
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lone Greffrath

Lene Damsgaard Nielsen

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running69:28 (63%)

Stations31:00 (28%)

Roxzone10:24 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:41/km+13.5%5.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	8:28	-
SkiErg	4:15	69
Running 2	8:02	-
Sled Push	1:50	475
Running 3	8:09	-
Sled Pull	4:55	813
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	4:57	678
Running 5	8:42	-
Rowing	4:52	206
Running 6	8:55	-
Farmers Carry	1:49	492
Running 7	9:07	-
Sandbag Lunges	4:19	730
Running 8	9:36	-
Wall Balls	4:03	334
Running Total	1:09:28	992
Roxzone Total	10:24	847