Ralf Simons HYROX 레이스 분석 - Maastricht 01:46:21 | HyCoach

Ralf Simons HYROX 레이스 분석

HYROX MAASTRICHT — 2025년 9월 19일

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

총 시간: 01:46:21
순위: #192
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · PRO

Ralf Simons

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:23 (45%)

Stations44:31 (42%)

Roxzone14:32 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:55/km+21.4%17.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:31	196
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:27	128
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:49	128
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	6:20	188
Running 5	6:08	-
Rowing	4:52	174
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:36	164
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:48	150
Running 8	8:22	-
Wall Balls	10:08	169
Running Total	47:23	210
Roxzone Total	14:32	223