Ad De Goeij HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:19:45 | HyCoach

Ad De Goeij HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:19:45
순위: #1019
연령별 순위: #110
카테고리: SOLO · OPEN

Ad De Goeij

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:18 (48%)

Stations35:14 (44%)

Roxzone6:18 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+4.3%8.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:26	825
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:18	1107
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:20	614
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:13	745
Running 5	4:54	-
Rowing	4:41	774
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:15	1177
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:56	745
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:05	541
Running Total	38:18	600
Roxzone Total	6:18	652