Lisa Gardeslen & Yaenty Heesen HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:09:36 | HyCoach

Lisa Gardeslen & Yaenty Heesen HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:09:36
순위: #60
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lisa Gardeslen

Yaenty Heesen

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:40 (58%)

Stations23:47 (34%)

Roxzone5:15 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+15.5%10.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:20	21
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:33	34
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:59	2
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:55	9
Running 5	5:21	-
Rowing	4:32	7
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:36	38
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:33	2
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:19	1
Running Total	40:40	20
Roxzone Total	5:15	1