Danny Kubasik & Silvana Nock HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:08:29 | HyCoach

Danny Kubasik & Silvana Nock HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:08:29
순위: #77
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · OPEN

Danny Kubasik

Silvana Nock

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:25 (55%)

Stations24:15 (35%)

Roxzone6:53 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:41/km+30.7%11.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:46	13
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:54	132
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:29	6
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:06	155
Running 5	4:43	-
Rowing	4:28	148
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:14	11
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:24	133
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:54	94
Running Total	37:25	83
Roxzone Total	6:53	298