Rick Oud & Thijs Don HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:04:42 | HyCoach

Rick Oud & Thijs Don HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:04:42
순위: #173
연령별 순위: #34
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rick Oud

Thijs Don

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:19 (53%)

Stations25:14 (39%)

Roxzone5:13 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+12.8%9.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:47	217
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:10	771
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:03	337
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:36	196
Running 5	4:32	-
Rowing	4:18	353
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:49	783
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:25	485
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:06	321
Running Total	34:19	134
Roxzone Total	5:13	228