Francisco Monteiro HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:45:35 | HyCoach

Francisco Monteiro HYROX 레이스 분석

HYROX COPENHAGEN — 2026년 3월 13일

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:45:35
순위: #770
연령별 순위: #135
카테고리: SOLO · OPEN

Francisco Monteiro

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:40 (45%)

Stations49:36 (47%)

Roxzone8:24 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:58/km+13.2%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:40	-
SkiErg	5:31	899
Running 2	5:03	-
Sled Push	5:36	900
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:21	819
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	7:56	798
Running 5	5:42	-
Rowing	5:23	798
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	4:01	890
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	6:30	717
Running 8	6:22	-
Wall Balls	8:18	666
Running Total	47:40	695
Roxzone Total	8:24	683