John Hofwijks HYROX 레이스 분석 - Mechelen 01:11:35 | HyCoach

John Hofwijks HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:11:35
순위: #149
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

John Hofwijks

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:44 (47%)

Stations31:48 (44%)

Roxzone6:07 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+6.0%8.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:11	110
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:50	534
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:40	161
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:38	199
Running 5	4:23	-
Rowing	4:36	249
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:47	175
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:23	221
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:43	214
Running Total	33:44	172
Roxzone Total	6:07	94