Frane Kriek & Garann Kriek HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:04:43 | HyCoach

Frane Kriek & Garann Kriek HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:04:43
순위: #12
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Frane Kriek

Garann Kriek

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:41 (58%)

Stations23:47 (37%)

Roxzone3:18 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+6.4%2.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	-	-
SkiErg	4:00	49
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:44	33
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:55	18
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:35	18
Running 5	4:59	-
Rowing	4:38	43
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:36	24
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:41	7
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:38	6
Running Total	37:41	16
Roxzone Total	3:18	9