Jeffrey Van Der Lugt & Ken Direks HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:09:21 | HyCoach

Jeffrey Van Der Lugt & Ken Direks HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:09:21
순위: #200
연령별 순위: #49
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jeffrey Van Der Lugt

Ken Direks

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:52 (55%)

Stations26:05 (38%)

Roxzone5:30 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:44/km+10.8%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:14	237
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:39	332
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:56	207
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:11	222
Running 5	4:45	-
Rowing	4:24	163
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:50	404
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:47	338
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:04	122
Running Total	37:52	112
Roxzone Total	5:30	119