Karol Jagodziński & Paweł Świderski HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:57:09 | HyCoach

Karol Jagodziński & Paweł Świderski HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 00:57:09
순위: #5
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Karol Jagodziński

Paweł Świderski

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:01 (56%)

Stations21:29 (38%)

Roxzone3:44 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+3.4%5.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:45	28
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:38	115
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:29	37
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:19	17
Running 5	4:06	-
Rowing	4:06	8
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:11	5
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:24	7
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:37	18
Running Total	32:01	6
Roxzone Total	3:44	14