Ahmed Mounir & Aly Mazhar HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:59:20 | HyCoach

Ahmed Mounir & Aly Mazhar HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · EGY

·

총 시간: 00:59:20
순위: #15
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ahmed Mounir

Aly Mazhar

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:55 (57%)

Stations21:51 (37%)

Roxzone3:38 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:14/km+3.4%9.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:53	80
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:37	108
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:27	31
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:10	10
Running 5	4:27	-
Rowing	4:13	33
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:35	133
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:34	20
Running 8	3:42	-
Wall Balls	3:22	3
Running Total	33:55	18
Roxzone Total	3:38	10