Csongor Rafain HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:21:18 | HyCoach

Csongor Rafain HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · ROU

총 시간: 01:21:18
순위: #80
연령별 순위: #19
카테고리: SOLO · OPEN

Csongor Rafain

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:34 (50%)

Stations34:33 (42%)

Roxzone6:17 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+1.6%11.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:09	34
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:18	189
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:35	147
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:08	124
Running 5	5:27	-
Rowing	4:52	138
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:39	54
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:03	106
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:49	57
Running Total	40:34	87
Roxzone Total	6:17	126