Johannes Knabe & Sebastian Henne HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:12:24 | HyCoach

Johannes Knabe & Sebastian Henne HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:12:24
순위: #55
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · OPEN

Johannes Knabe

Sebastian Henne

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:37 (59%)

Stations23:47 (33%)

Roxzone6:03 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+14.2%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:47	65
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:39	43
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:35	49
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:38	48
Running 5	5:30	-
Rowing	4:18	47
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:27	55
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:54	31
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:29	-
Running Total	42:37	63
Roxzone Total	6:03	77