Richard Schouwenburg & Roderik Van De Graaf HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:34:36 | HyCoach

Richard Schouwenburg & Roderik Van De Graaf HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:34:36
순위: #284
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Richard Schouwenburg

Roderik Van De Graaf

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running54:47 (58%)

Stations31:25 (33%)

Roxzone8:29 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:51/km+8.4%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:40	282
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:53	242
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:10	197
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	4:08	242
Running 5	6:44	-
Rowing	4:56	253
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:08	295
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	5:01	279
Running 8	8:11	-
Wall Balls	5:29	262
Running Total	54:47	292
Roxzone Total	8:29	266