Koen Luiken HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:18:29 | HyCoach

Koen Luiken HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:18:29
순위: #333
연령별 순위: #82
카테고리: SOLO · OPEN

Koen Luiken

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:26 (49%)

Stations34:38 (44%)

Roxzone5:30 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+9.2%7.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:35	392
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:50	614
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:55	770
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:11	465
Running 5	4:57	-
Rowing	4:44	446
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:10	615
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:51	441
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:22	190
Running Total	38:26	366
Roxzone Total	5:30	207