Yvonne Van Dijk & Ruby Vermaat HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:22:41 | HyCoach

Yvonne Van Dijk & Ruby Vermaat HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:22:41
순위: #350
연령별 순위: #32
카테고리: DOUBLES · OPEN

Yvonne Van Dijk

Ruby Vermaat

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:29 (61%)

Stations26:31 (32%)

Roxzone5:46 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:19/km-22.9%14.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:53	413
Running 2	6:55	-
Sled Push	1:34	198
Running 3	7:16	-
Sled Pull	3:39	442
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	2:58	30
Running 5	7:20	-
Rowing	5:02	345
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:28	58
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:22	298
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:35	48
Running Total	50:29	576
Roxzone Total	5:46	105