John Connolly & Nadia Gibson HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:18:50 | HyCoach

John Connolly & Nadia Gibson HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:50
순위: #151
연령별 순위: #31
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Connolly

Nadia Gibson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:00 (65%)

Stations26:12 (35%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:00/km+10.8%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:12	78
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:53	99
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:38	21
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:30	111
Running 5	6:00	-
Rowing	4:36	101
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:59	63
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:21	84
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:03	-
Running Total	48:00	-
Roxzone Total	-	-