Sérgio Mesquita HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:12:10 | HyCoach

Sérgio Mesquita HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:12:10
순위: #89
연령별 순위: #9
카테고리: SOLO · OPEN

Sérgio Mesquita

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:22 (48%)

Stations33:01 (46%)

Roxzone4:52 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+5.6%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:29	182
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:30	70
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:34	183
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:01	87
Running 5	4:33	-
Rowing	4:47	192
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:42	309
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:39	169
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:19	101
Running Total	34:22	71
Roxzone Total	4:52	109