Joao Sousa HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:13:40 | HyCoach

Joao Sousa HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:13:40
순위: #106
연령별 순위: #33
카테고리: SOLO · OPEN

Joao Sousa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:15 (44%)

Stations37:08 (50%)

Roxzone4:19 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:02/km+12.0%11.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:21	112
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:11	232
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:41	206
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:41	166
Running 5	4:29	-
Rowing	4:56	260
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:45	319
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:04	85
Running 8	4:19	-
Wall Balls	8:29	322
Running Total	32:15	33
Roxzone Total	4:19	49