Elsa Costa HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:33:53 | HyCoach

Elsa Costa HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:33:53
순위: #143
연령별 순위: #30
카테고리: SOLO · OPEN

Elsa Costa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:20 (49%)

Stations41:11 (44%)

Roxzone6:28 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:48/km+3.8%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:28	166
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:51	100
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:51	62
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	8:14	208
Running 5	6:15	-
Rowing	5:14	69
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:15	90
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:18	155
Running 8	6:17	-
Wall Balls	7:00	170
Running Total	46:20	145
Roxzone Total	6:28	116