Joao Rodrigues HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:12:14 | HyCoach

Joao Rodrigues HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:12:14
순위: #143
연령별 순위: #38
카테고리: SOLO · OPEN

Joao Rodrigues

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:11 (45%)

Stations35:05 (49%)

Roxzone5:02 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:01/km+8.5%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:14	105
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:08	300
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:25	249
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:40	279
Running 5	4:14	-
Rowing	4:32	169
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:14	380
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:49	387
Running 8	4:31	-
Wall Balls	7:03	470
Running Total	32:11	40
Roxzone Total	5:02	224