Miguel Dias HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:38:15 | HyCoach

Miguel Dias HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:38:15
순위: #684
연령별 순위: #155
카테고리: SOLO · OPEN

Miguel Dias

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:48 (48%)

Stations45:33 (46%)

Roxzone5:59 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:51/km+11.0%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:46	671
Running 2	5:26	-
Sled Push	5:15	832
Running 3	6:01	-
Sled Pull	7:04	803
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	7:07	719
Running 5	6:00	-
Rowing	5:03	616
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:00	718
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:34	736
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:44	409
Running Total	46:48	723
Roxzone Total	5:59	451