Nelson Silva HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:42:57 | HyCoach

Nelson Silva HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:42:57
순위: #747
연령별 순위: #167
카테고리: SOLO · OPEN

Nelson Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:19 (45%)

Stations47:03 (46%)

Roxzone9:39 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:47/km+28.2%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:46	674
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:27	747
Running 3	5:55	-
Sled Pull	7:04	801
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	7:42	775
Running 5	5:49	-
Rowing	5:14	727
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:49	657
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:06	672
Running 8	6:44	-
Wall Balls	8:55	662
Running Total	46:19	707
Roxzone Total	9:39	830