Miguel Dias & João Sousa HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:14:14 | HyCoach

Miguel Dias & João Sousa HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:14:14
순위: #165
연령별 순위: #53
카테고리: DOUBLES · OPEN

Miguel Dias

João Sousa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:53 (55%)

Stations28:22 (38%)

Roxzone5:04 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+8.7%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:06	148
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:09	210
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:03	226
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:05	157
Running 5	5:17	-
Rowing	4:45	229
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:55	197
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:34	146
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:45	215
Running Total	40:53	160
Roxzone Total	5:04	129