Ruben Moreira & Joao Goncalves HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:30:11 | HyCoach

Ruben Moreira & Joao Goncalves HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:30:11
순위: #244
연령별 순위: #53
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ruben Moreira

Joao Goncalves

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running54:07 (60%)

Stations28:50 (32%)

Roxzone7:17 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:46/km-18.8%16.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:44	262
Running 2	8:14	-
Sled Push	1:49	124
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:40	203
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:15	178
Running 5	7:09	-
Rowing	4:42	222
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:20	259
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:36	149
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:44	214
Running Total	54:07	252
Roxzone Total	7:17	239