Nuno Monteiro & Marcia Matos HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:30:29 | HyCoach

Nuno Monteiro & Marcia Matos HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:30:29
순위: #227
연령별 순위: #20
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nuno Monteiro

Marcia Matos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:32 (54%)

Stations35:39 (39%)

Roxzone6:23 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:04/km+13.2%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:31	210
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:46	217
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:00	238
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:44	250
Running 5	6:23	-
Rowing	4:55	223
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:00	176
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	5:25	252
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:18	255
Running Total	48:32	207
Roxzone Total	6:23	193