Diana Simões & José Silva HYROX 레이스 분석 - Lisboa 00:58:14 | HyCoach

Diana Simões & José Silva HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 00:58:14
순위: #10
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Diana Simões

José Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:08 (57%)

Stations21:21 (37%)

Roxzone3:49 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+1.2%9.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:47	6
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:45	22
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:43	12
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:12	23
Running 5	4:22	-
Rowing	3:57	1
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:29	40
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:17	10
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:11	1
Running Total	33:08	17
Roxzone Total	3:49	13