Ivan Silva & Sara Cristina HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:00:12 | HyCoach

Ivan Silva & Sara Cristina HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:00:12
순위: #14
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ivan Silva

Sara Cristina

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:13 (55%)

Stations23:19 (39%)

Roxzone3:45 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+4.8%8.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:03	91
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:07	142
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:09	49
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:21	38
Running 5	4:23	-
Rowing	4:05	12
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:32	60
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:27	16
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:35	47
Running Total	33:13	20
Roxzone Total	3:45	10