Miguel Dias & Carina Ferreira HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:56:33 | HyCoach

Miguel Dias & Carina Ferreira HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:56:33
순위: #682
연령별 순위: #161
카테고리: DOUBLES · OPEN

Miguel Dias

Carina Ferreira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running69:08 (59%)

Stations38:24 (33%)

Roxzone9:04 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:39/km+20.5%13.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:50	644
Running 2	7:58	-
Sled Push	2:21	262
Running 3	8:49	-
Sled Pull	4:20	420
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	5:19	649
Running 5	8:57	-
Rowing	4:51	482
Running 6	9:22	-
Farmers Carry	2:03	510
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	5:02	602
Running 8	9:59	-
Wall Balls	9:38	683
Running Total	1:09:08	687
Roxzone Total	9:04	652