Paulo Costa & Nuno Monteiro HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:04:01 | HyCoach

Paulo Costa & Nuno Monteiro HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:04:01
순위: #97
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paulo Costa

Nuno Monteiro

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:26 (55%)

Stations24:31 (38%)

Roxzone4:10 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:26/km+6.1%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:55	164
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:07	385
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:23	240
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:32	125
Running 5	4:37	-
Rowing	4:15	146
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:42	311
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:51	91
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:46	91
Running Total	35:26	112
Roxzone Total	4:10	53