Rui Costa & Antonio Azevedo HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:07:37 | HyCoach

Rui Costa & Antonio Azevedo HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:07:37
순위: #174
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rui Costa

Antonio Azevedo

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:13 (59%)

Stations22:33 (33%)

Roxzone4:55 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:01/km+13.3%13.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:58	216
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:34	36
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:05	122
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	1:57	16
Running 5	5:14	-
Rowing	4:02	39
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:31	129
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	2:59	131
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:27	19
Running Total	40:13	302
Roxzone Total	4:55	186