Ruben Ferreira & Joao Costa HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:10:35 | HyCoach

Ruben Ferreira & Joao Costa HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:10:35
순위: #246
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ruben Ferreira

Joao Costa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:50 (52%)

Stations28:39 (41%)

Roxzone5:10 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km+4.0%8.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:56	188
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:58	282
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:00	103
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:10	355
Running 5	4:49	-
Rowing	4:28	332
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	3:37	630
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:30	336
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:00	494
Running Total	36:50	160
Roxzone Total	5:10	249