João Monteiro & Joao Goncalves HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:20:48 | HyCoach

João Monteiro & Joao Goncalves HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:20:48
순위: #475
연령별 순위: #88
카테고리: DOUBLES · OPEN

João Monteiro

Joao Goncalves

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:38 (53%)

Stations31:06 (38%)

Roxzone7:08 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+13.9%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:12	453
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:22	512
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:07	618
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:01	550
Running 5	5:41	-
Rowing	4:59	578
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:48	393
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:05	503
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:32	383
Running Total	42:38	401
Roxzone Total	7:08	520