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Henrique Amaral Dias & Joao Costa HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

Henrique Amaral Dias · Joao Costa

총 시간: 01:28:16
순위: #812
연령별 순위: #100
카테고리: DOUBLES · OPEN

Henrique Amaral Dias

Joao Costa

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:32 (55%)

Stations32:54 (37%)

Roxzone6:54 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:04/km+8.5%8.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:27	574
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:38	575
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:26	551
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:33	601
Running 5	6:09	-
Rowing	4:50	535
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:02	543
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:00	603
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:58	487
Running Total	48:32	562
Roxzone Total	6:54	493

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