Emma Holland HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:21:29 | HyCoach

Emma Holland HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:21:29
순위: #61
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Emma Holland

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:21 (57%)

Stations33:51 (43%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km+2.6%5.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:04	107
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:30	97
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:41	16
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:52	85
Running 5	5:34	-
Rowing	5:21	138
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:08	8
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:35	144
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:40	22
Running Total	44:21	118
Roxzone Total	-	-