Nicole Saunders & John-Paul Williams HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:10:00 | HyCoach

Nicole Saunders & John-Paul Williams HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:10:00
순위: #393
연령별 순위: #113
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicole Saunders

John-Paul Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:43 (61%)

Stations25:59 (39%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+2.1%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:28	165
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:07	69
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:22	57
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:57	22
Running 5	5:11	-
Rowing	4:46	120
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:02	63
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:44	8
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:33	5
Running Total	40:43	60
Roxzone Total	-	-