Craig Speakes & James Redfern HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:24:03 | HyCoach

Craig Speakes & James Redfern HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:24:03
순위: #428
연령별 순위: #89
카테고리: DOUBLES · OPEN

Craig Speakes

James Redfern

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:01 (53%)

Stations37:29 (47%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+3.4%7.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:04	268
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:04	329
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:25	520
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:23	529
Running 5	5:17	-
Rowing	4:59	488
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:47	530
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:31	536
Running 8	6:12	-
Wall Balls	8:16	546
Running Total	43:01	288
Roxzone Total	-	-