Hon Nam Tsui & Tracy Kwok HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:18:45 | HyCoach

Hon Nam Tsui & Tracy Kwok HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:18:45
순위: #274
연령별 순위: #63
카테고리: DOUBLES · OPEN

Hon Nam Tsui

Tracy Kwok

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:40 (49%)

Stations28:34 (36%)

Roxzone11:35 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:50/km+2.2%17.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:19	187
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:05	211
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:04	266
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:28	236
Running 5	4:53	-
Rowing	4:40	162
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:41	107
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:46	116
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:31	-
Running Total	38:40	171
Roxzone Total	11:35	233