Sarah Ratzlaff & Dana Koniuch HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:18:31
순위: #58
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sarah Ratzlaff

Dana Koniuch

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:51 (49%)

Stations28:18 (36%)

Roxzone11:29 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:51/km+6.3%12.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:49	110
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:40	50
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:41	53
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:57	113
Running 5	4:45	-
Rowing	4:52	34
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:58	147
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:22	38
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	38:51	61
Roxzone Total	11:29	80

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