Ka Yan Wong & Karen Ip HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:04:17 | HyCoach

Ka Yan Wong & Karen Ip HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:04:17
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ka Yan Wong

Karen Ip

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:04 (51%)

Stations22:52 (36%)

Roxzone8:26 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+2.9%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:09	2
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:33	24
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:49	1
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:31	4
Running 5	4:13	-
Rowing	4:22	1
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:24	14
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:42	3
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:22	-
Running Total	33:04	-
Roxzone Total	8:26	6