Pär Nilsson & Riccardo Millich HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:12:43 | HyCoach

Pär Nilsson & Riccardo Millich HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SWE

·

총 시간: 01:12:43
순위: #123
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Pär Nilsson

Riccardo Millich

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:59 (49%)

Stations27:07 (37%)

Roxzone9:42 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+9.6%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:06	195
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:48	216
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:07	102
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:07	181
Running 5	4:35	-
Rowing	4:40	186
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:29	69
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:38	172
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:12	-
Running Total	35:59	-
Roxzone Total	9:42	104