Arjan Ten Cate & Rik Van Hal HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 00:59:46 | HyCoach

Arjan Ten Cate & Rik Van Hal HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:59:46
순위: #38
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Arjan Ten Cate

Rik Van Hal

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:03 (52%)

Stations23:04 (39%)

Roxzone5:43 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:53/km+10.0%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:35	10
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:27	153
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:50	217
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:03	173
Running 5	4:03	-
Rowing	4:13	72
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:19	27
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:57	117
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	31:03	-
Roxzone Total	5:43	-